Vene varicose Home trattamenti …

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Purtroppo, l’unico modo per eliminare le vene varicose volta un paziente li ha è subire una procedura medica. da cui ci sono molti tra cui scegliere. Tuttavia, ci sono una vasta gamma di raccomandazioni di stile di vita e trattamenti a casa di vene varicose i pazienti possono utilizzare per contribuire ad alleviare i sintomi loro vene varicose causa. Essere consapevoli di queste scelte di vita può anche contribuire a ridurre la probabilità di sviluppare vene varicose aggiuntivi.

Rimanendo in forma per la salute vena

Esercizio fisico regolare e guardando la vostra dieta sono ottimi modi per fare questo. Il mantenimento di un peso sano ridurrà la pressione sulle vene, soprattutto nelle gambe e la zona pelvica. Anche esercizio fisico leggero, come camminare, fa sì che i muscoli delle gambe a contrarsi e flessibile, migliorando la circolazione sanguigna torna verso il cuore.

Guardando il tuo lavoro di routine

Guardando come ti muovi può anche contribuire a evitare di innescare effetti collaterali di vene varicose. Se si lavora in un ambiente dove si sta in piedi durante la maggior parte della giornata, assicuratevi di prendersi delle pause per allungare, camminare, flex, e sedersi per brevi periodi di tempo. Ciò manterrà un sano livello di circolazione presente e evitare che il sangue dalla messa in comune e la creazione di pressione nelle gambe. Se fate pressione esperienza o gonfiore alle gambe, indossare calze a compressione può aiutare il flusso di sangue sostegno al cuore.

Se la vostra routine di lavoro comporta lunghi periodi di seduta per tutta la giornata, si dovrebbe anche fare delle pause di esercizio brevi, così come astenersi da incrociare le gambe il più possibile in quanto questo può tagliare la circolazione, soprattutto quando le ginocchia sono incrociate. Mentre si è seduti, si può ancora tenere le gambe in movimento con esercizi semplici, come ad esempio il pompaggio i piedi su e giù alternativamente, come se si utilizza il pedale del gas su una macchina. In generale, più attività eseguire i muscoli del polpaccio, la circolazione del piedino meglio sarà.

Quando possibile, si trovano in orizzontale su un divano o un letto con le gambe elevati sui cuscini, a un livello leggermente sopra il cuore. Questo incoraggerà sangue di fluire fuori delle gambe, e ridurre la pressione.

Condimento per la salute vena

Fare buone scelte di moda può influenzare positivamente la salute delle vene. Indossare aderente, abbigliamento restrittivo come cinture strette, cinture, collant, o jeans skinny può rallentare il flusso di sangue dalle gambe al corpo e viceversa, lasciando il sangue alla piscina e sotto pressione le vene delle gambe. Indossare scarpe basse piuttosto che tacchi alti saranno esercitare i muscoli del polpaccio meglio quando si cammina, favorendo il flusso di sangue.

Non è un rimedio, ma utile

Sia che si utilizzi questi trattamenti vene varicose a casa o al lavoro, è importante tenere a mente che essi saranno solo avere successo nella gestione del disagio connesso con le vene varicose, non nel loro rimozione. Detto questo, di apportare modifiche stile di vita sano che possono migliorare la qualità della vita, vivendo con le vene varicose può essere facile e utile in molti modi.

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